名师讲座课程简介:
【个人成长】心理分析师带你走出童年阴影
最近微博上有一个话题
#说说你受过的童年伤害改变了你什么#
得到了8万多人的回复
似乎大家都对自己的童年经历耿耿于怀
以下是网友评论的部分节选
@那个我叫阿辉啊
深有感触,小时候家里穷,导致现在我买东西第一眼是看价格,而不是看喜不喜欢。
@戒不掉
小时候想买玩具,拿了妈妈5块钱,被发现了不承认,但她认定是我,把我绑起来,边骂点着香烫耳朵。
@张静静
我就想对现在的夫妻说一句:想好了再结婚好吗?你们永远不知道离婚对一个孩子的影响有多大。
@潘大脸_
被我妈从小骂到大可能她以为嘲讽能激励我吧,但并不是啊。
@梦里的玫瑰很香-
从小学到高中一直在大伯家住,大伯很凶,经常喝多了打我骂我,导致我那会敏感缺乏安全感,自卑各种负面情绪,但是也让我学会察言观色吧,敏感的能够感受到别人一丁点的情绪变化,直到现在也觉得自己无家可归,感觉很孤独。
@yaa_Nina
假如考试99分,会质问1分差在哪里,而不问99分我努力了多少。总是和别人家孩子相比,所以谁现在一提你看谁谁谁什么样再看你我立马翻脸。
@朕是猫女王
小时候爸妈经常都在吵架打架,那时候我家后院有个水塘,每次他们吵架打架我就会蹲在那旁边哭,希望上天能让我少活几年,让我爸妈不再争吵。童年的阴影导致我现在都恐惧婚姻,我害怕走跟父母一样的路,怕了,我不想结婚也不敢结婚。
……
童年阴影就像往杯子里加了一勺盐,时间可以把它冲的越来越淡,但始终不会变甜。
着名的精神分析大师弗洛伊德认为:人的创伤经历,特别是童年的创伤经历,对人的一生都有重要影响。
我们发现:大多数的童年阴影施加者都是那些处于相对的强者地位的人,比如父母、老师、亲戚。对于幼小的我们来说,他们很强势,影响着小时候的我们,更默默地影响着现在的我们的自我评价、人际关系、情绪管理、婚姻家庭以及人格成长。
所以成年后的我们可能会有这些疑惑:
为什么我总是觉得自己不够好?
为什么我总想亲近父母却渐行渐远?
为什么我的爱情总是卡在同一个地方?
为什么对待孩子
我竟然成为了我父母的翻版?
为什么我总是压抑自己的需求
不自觉地讨好身边的人?
为什么我总是对成功感到不自在,
无法享受它带来的喜悦?
▼
如今,我们已经成年
或许已经强大到不再轻易被伤害
但是回忆起关于童年的很多事
依然觉得胸口很闷,有些透不过气
我们可能无法回到童年
但要相信我们可以走出阴影
避免下一代重蹈覆辙!
那么,你是否愿意从现在开始
跟随陈婕君老师一起做出一些尝试和改变?
深度觉察童年阴影
探索阴影创伤机制
唤醒阴影自愈能力
实现人格终身发展
-学什么-
▎觉察篇
第一天:我有童年阴影吗?
记不起童年的事情,如何检查自己是否受到童年阴影的影响?
童年阴影的具体表现形式有哪些?
童年阴影与成年阴影之间有什么不同?
第二天:童年阴影是怎样的一种创伤?
童年阴影是怎样形成的?
童年阴影的创伤机制是什么?
童年阴影有可能被治愈吗?
第三天:童年阴影是怎样影响我们的一生?
为什么童年阴影最难被察觉、影响最大、又最应该被关注?
为什么我总会被同一类人伤害然而又不断被他们吸引?
童年时期已经忘记的事情是怎样影响我们一生的?
▎自愈篇
第四天:如何唤醒童年阴影的自愈能力?
自愈的可能:童年阴影治愈的最新神经、遗传学研究成果
如何提高自己的复原力来疗愈童年阴影?
面对阴影和创伤:心率协调术练习
第五天:如何终结童年阴影的代际传递?
如何与现在的原生家庭建立更有效的连接?
如何避免自己的童年阴影伤害到伴侣和孩子?
如何理解家族从而真正理解自己,疗愈自己?
第六天:如何运用内部家庭系统的力量疗愈童年阴影?
有童年阴影的我们如何进行自我分析?
如何通过内部家庭系统法来理解自己的潜意识和盲点?
如何运用内部家庭系统法如何疗愈童年阴影?
▎升华篇
第七天:人格的终身发展——童年阴影的超越之路
没有伤疤的痛楚”——解读发展性创伤。
发展性创伤的治愈方法。
如何实现人格的终身的发展,走上富足的生活。
-跟谁学-
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陈婕君
临床心理咨询师
毕业于美国波士顿精神分析学院
哈佛大学附属麻省综合医院精神科研究员
美国马塞诸斯州执业精神分析师
北京壹源心理健康中心联合创始人
-怎么学-
▎课程针对人群:
适合:所有愿意进行自我探索、自我成长的人和心理学爱好者
特别适合:深受童年阴影困扰的、意识到童年阴影又迫切想改变的人
▎课程形式:
微信群课(语音+图片+文字)
课时(30分钟讲解+20分钟答疑)
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