亲密关系讲座培训课程

亲密关系讲座,在爱情中如何,好好爱自己,培训课程讲座内容介绍:

我们都渴望在爱情中,被关心被在意,可实际上,我们一次次失望、妥协,渐渐没了自己。

01.体贴入微的总是我,他却学不会主动关心人。
02.婚后家里家外都要忙,他却不会为我分担。
03.把自己唠叨成“怨妇”,他却同样的毛病一犯再犯。
04.我已经明显很生气,他却哄我的话都懒得说。
05.付出了那么多,他居然还嫌东嫌西。
…..

一个懂得爱自己的人,总会很好地照顾自己,也会引导对方用对的方式来爱你。

“你可能不信,人常有自虐倾向,会放大痛苦,甚至诱导对方糟糕地对你。因为这样才符合你幼年形成的认知,看吧,我果然不被
爱。虽然你并不情愿。“

亲密关系专家丛非从老师,带你四步走,学会在亲密关系中爱自己,也成为爱情中的公主。

01.识别不自爱的模式
02.重建爱的模式
03.填补缺失的爱
04.增强自爱的力量

课程老师简介:

丛非从,知名心理咨询师、心理专栏作家、畅销书作家。

01.他的见解直指人心

12+年的心理学专业积淀,让他总能犀利地穿透表象,直达问题根源,带给你别处见不到的精辟见解,如同一束光照亮内心深处。

02.他是粉丝高 度认可的爱情顾问

他的爱情文章累积1000万+人阅读,还著有多本畅销书,启发- -众读者收获幸福爱情,活出自己的人生。

就连前央视著名主持人青音也夸他:他深厚的心理学素养和幽默犀利的笔触,既挠到痛处,又时常让人哑然失笑。很喜欢读他的文字,更喜欢听他在课程中的娓娓道来。

课程收获:

01.看见自己:了解关系中未知的自己,改变过往的模式;
02.改进关系:探讨良性的伴侣互动方式,爱得幸福轻松;
03.心灵成长:塑造强大的内心,有能力更好地照顾自己。

亲密关系讲座,在爱情中如何,好好爱自己,培训课程讲座内容目录:

一、识别不自爱的模式:你如何让自己不被爱?

1.选择性注意:他爱你的细节,你注意到了吗
2.贴标签:是他不爱你,还是你曲解了他的爱
3.泛化:你是否也在无意中,习惯了上纲上线
4.翻旧账:处在愤怒和委屈中,你会瞬间失控吗
5.勾引:你是怎么诱导他,对你不够好的
6.答疑一:说出你的疑问,老师亲自解答

二、重建爱的模式:怎么提升感受爱的能力?

7.强迫性重复:拿出安全感,相信你值得被爱
8.移情:不把童年积压的情绪,发泄在他身上
9.向攻击者认同:允许他不好,也接纳欠缺的自己.
10.疗愈:借助和伴侣的相处,疗愈早年的创伤
11.答疑二:说出你的疑问,老师亲自解答

三、填补缺失的爱:感到不被爱时如何安抚自己?

12.累:当他不能帮你,怎么搞好工作和家庭
13.孤单:当他不回应你,怎么发出你的需求
14.价值感:当他忽视了你,怎么认可自己
15.接纳:当他”嫌弃“你,怎么自己做自己
16.自我功能:每个人为自己负责,才是健康的爱
17.答疑三:说出你的疑问,老师亲自解答

四、增强自爱的力量:怎么做到时时处处爱自己?

18.责任者思维:从他怎么这样,到我可以做什么
19.改变对方:找对方法, 让他为你改变并不难
20.全能自恋:没有满分的爱,否则越爱越苦
21.健康自恋:心疼童年缺爱的自己,自我补足
22.答疑四:说出你的疑问,老师亲自解答

亲密关系讲座,在爱情中如何,好好爱自己,培训课程讲座内容截图:

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