【李笑来】执行力:成为百分之一的秘密

李笑来:

“我知道有些人是听回放的,不在现场。请听回放的人也要注意,必须先做我让你做的事情,做完之后,再听下一条语音。”“ 这事儿也很简单,等我说清楚之后你再开始做:

在我说开始之后,请把你的呼吸速度降低至每分钟 5 次左右,也就是说,4 到 6 次之间,也就是说,每次呼吸过程大约 12 秒上下。 不必过分在意呼气与吸气的均匀,用你自己舒服的方式,你可以吸气用 6 秒左右,呼气用 6 秒左右;你也可以吸气用 4 秒左右,呼气用 8 秒左右;你甚至可以在吸气之后屏息几秒钟在开始呼气 …… 关键只在于降低呼吸速度。 好了,现在开始,你至少要如此做两分钟,我们五分钟之后,再继续讲座。

一、什么是秘密

秘密这个东西通常跟收益相关。

做了坏事想要保密,其实是想要保护最大的收益。

做了好事的不想保密,其实也是为了获得理所应当的收益,不一定是钱,也包括名声和快感。

l 历史上的秘密

达芬奇的揭秘。

l 现代的秘密

金融市场套利的秘密,可以轻而易举的赚钱,肯定不被公开。

公开的秘密:第一种——上市公司的年报、财报;

公开的秘密当中,还有一种,它们之所以最终成了秘密,居然是这样一个荒唐的原因: 看起来实在是太过于简单明了,乃至于人们根本不重视,甚至干脆不相信它们(竟然有作用)

第二种———显而易见的道理。例如:坚持。

你懂坚持是什么吗?

二、什么是执行力

在我看来,所谓的执行力,由三个要素构成:

– what(是什么?)

– why(为什么?)

– how(怎么做?)

举例:

每天至少3000字的文章,不管发表不发表,这就是强大的执行力。

WHAT首先,我知道写作是什么:

写作是一种沟通方式,而不仅仅是表达方式;

WHY其次,表达是为了沟通,所以,沟通效果远比修辞重要一万倍;

HOW最后,表达的是思考结果,所以,思考正确更为重要……

自己洗脑:通过写作改变世界。

李笑来讲座分享:执行力——成为百分之一的秘密#0824#

三、关于执行力本身的WWH

思考,是很重要的能力,元认知能力,教会人们思考,这个能力就是关于思考中的思考,关于认知中的认知。

执行力的WWH,就是关于【执行力】的执行力。

l 首先,What 是”提高执行力“;

l 其次,Why 是:我们要深入了解为什么我们必须”提高执行力“;

l 最后,How 是:我们如何才能通过一些具体的行动真的提高自己的执行力。

做事情动力的源泉:想尽一切办法为要做的事情赋予极大的、甚至伟大的意义。

四、提高执行力的若干个关键

4.1 改变是渐进的过程

改变,并不是突变的过程,是渐变的过程。

举例:

看看新年许愿就知道了。

绝大多数新年认真许愿的人,越加渴望突变,好像旧年一过,新年一到,就改头换面,自己就基因突变了。

生活的真相是:

我们我们没办法从头再来,我们只能将就着继续……

了解这个真相之后, 可以马上修订的一个策略是,当你决心重新做人的时候,你要跟过去不一样了:

– 你知道你最好只着手改变一个方面,然后再搞定下一个……

– 更重要的是,你知道你不可能改头换面,你知道你必须继续承受历史的结果,你知道你永远是不完美的,你知道你的任务是渐行渐修,而不是一蹴而就……

清楚的了解这个真相后,会更加坚强、坚韧、有耐心,当然也会更有执行力。

这个真相,非常非常重要。

4.2 身体里的两个自我

我对我们身体里的两个自我,各自取了个相对独特而又直观的名字:

– 远古 ————掌管感性,有情绪,有应激反应。(不一定是不好的)

– 未来 ————掌管理性部分。(不一定是好的)

4.3 一切发生在大脑中

不夸张地讲,一切的人类文明,都建立在前脑额叶之上或者之中。

世界的真相是:

远古和未来,谁都干不掉谁;

我们的任务是:

协调好两者的关系。

对绝大多数人来说,【未来】本来就是很弱小的,【远古】本来就是很强大的。

那个叫做“未来”的家伙,起码有两个任务:

1. 在习得新的判断依据之后,通过大量的反复,把新的知识交给远古;

2. 通过反思找到远古错误的地方,想尽一切办法纠正过来……

由此可见,人与人之间的执行力的差别,就是“未来”能力的差别。

4.4 训练“未来”的科学体操

– 运动

运动不仅仅会对四肢有利,而且对大脑的前脑额叶的发展有很大的帮助。

脑科学研究:大脑才是我们人类体内消耗能量最大的器官。

心肺功能不强的人,没有办法让大脑始终处于有氧的好状态。

为了大脑足够健康,其实一点点的走动就可以了,就足以【精神一阵】。

– 坐享

刚开始的时候已经做过了。

2分钟的【慢呼吸】。

当慢呼吸的时候,“心率变异度”被提高。

有了高的“心率变异度”变冷静和变兴奋,会获得稳定的能量供给。

– 睡眠

白天保证适量的运动,是保证好睡眠的基本。

4.5 养成至少一个好习惯

我们在这里说讨论的好习惯,对应的英文单词应该是“routine”,就是指那些:

你每天都会很规律、很主动地去做的事情,是什么?

规律和主动,是非常关键的因素。

4.6 自我放纵与自我原谅

某一处小而合理的放纵,很可能让你在其它很多方面保持克制。

比如:

放纵买书,放纵买手表,其它方面的消费顺其自然的就少了。

4.7 克制力的本质

所谓的克制,就是未来在管理远古。

现在我们有两个任务:

1. 让未来逐步强大起来

2. 必要的时候,必须得让远古听未来的话

怎么做?

最为关键的是:

向远古描绘一段时间之后的你……

例如:你想吃甜品。

未来怎么引领远古,其实就是怎么克制吃掉甜品。

4.8 Know-how 的关键

拖延症不存在,只有很差的执行力。

l 要么就是why 没有想清楚,

l 要么就是完全不知道 how。

例如:上厕所。没有人对这件事情有拖延症吧?

没有人在这上面有拖延症,因为why 和 how都太了解了,重复太多遍了。

——————————————————————————-

当人们在讨论问题的时候,我们可以观察一下:绝大多数人其实不是在讨论,而是在寻求认同……

互联网 = P2P 大脑(它几乎记住了一切)————有问题,先去问互联网。这是这个时代的恩惠。

深入思考的关键

你的第一个讨论对象是你自己。

尽量不要跟身边的人【物理距离】讨论。

为什么,

1、你自己还没琢磨明白,讨论的时候,很容易变成要么就是【求认同】,要么就演变成【伸手党】;

2、物理距离和血缘关系相近,但是并不代表你们的【思维距离】相近,所以讨论没有意义;

3、你身边的人,绝大多数都没有义务都与你思维同步;

4、谁的时间是可以挥霍在没有多大意义的【讨论】上面的呢?

5、也许你身边的人更需要的是【分享】,而不是【讨论】。

“尽量不要跟身边的人讨论” 和上一条 “第一个讨论对象是自己” 加起来,就造成了一个效果:

你将不得不花更多的时间与精力去思考、去琢磨……

4.9 流程的秘密

流程,比计划更加容易执行。涉及到流程,就会产生环节。

– 顺序

– 分支

– 循环

李笑来讲座分享:执行力——成为百分之一的秘密#0824#

flowchart

流程图。

如果画上一个月的流程图,就能够大大改观现在的你。

【优化流程】的关键:统筹论。

子任务之间的关系,要么是“串联”,要么是“并联”;

为了提高效率,优化流程,我们要做的事儿主要的只有两个:

– 串联的子任务,先后顺序可能很重要;

– 挑出那些可以并联的任务,并以恰当的方式并联……

【处理意外的机制】:

流程中的很多环节是很容易出错的,出错了怎么办?

若想保证任务完成——要任务足够简单——流程足够少——如果必须环节很多——那就拼命思考【什么最重要】————时间不够用————最起码先把最重要的完成。

4.10 有效社交

肥胖是肯定会传染的。

说这话的是一个哈佛的教授,把这个教授的英文名字写在这里:Nicholas A. Christakis。

所以,接触并且与【执行力】强的人,混在一起,交往。

有效社交很重要。

最终,在人生之路上你能走多远,全靠两个指标:

– 你的执行力有多强?

– 你有多少执行力够强的人与你共事?

隐藏内容

课程下载地址隐藏,下载需要支付

  • 9.9RMB

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注