【明星断糖】三分练七分吃21天稳稳躺瘦

教程介绍
18个断糖食谱,教你3分钟极简操作,21个断糖技巧,像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学,三位一体,科学高效瘦身。
博学网课程目录:
1 先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.mp3
01 先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.pdf
02 先导认知篇:三大减肥陷阱,你到底为什么会发胖?.mp3
02 先导认知篇:三大减肥陷阱,你到底为什么会发胖?.pdf
03 先导认知篇:怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案?.mp3
03 先导认知篇:怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案?.pdf
04 断糖启动日:改变体质,迅速启动脂肪燃烧.mp3
04 断糖启动日:改变体质,迅速启动脂肪燃烧.pdf
05 5个习惯,让身体走入长期瘦美的正轨.mp3
05 5个习惯,让身体走入长期瘦美的正轨.pdf
06 适应日:断糖过程有哪些不良反应?.mp3
06 适应日:断糖过程有哪些不良反应?.pdf
07 替代糖和主食的食谱,让掉秤更幸福.mp3
07 替代糖和主食的食谱,让掉秤更幸福.pdf
08 断糖15天,还没有掉称,该怎么办?.mp3
08 断糖15天,还没有掉称,该怎么办?.pdf
09 断糖期间如何外食、点外卖.mp3
09 断糖期间如何外食、点外卖.pdf
10 断糖几天后,特别想吃甜食,怎么办?.mp3
10 断糖几天后,特别想吃甜食,怎么办?.pdf
11 提高基础代谢:断糖期间应该如何运动?.mp3
11 提高基础代谢:断糖期间应该如何运动?.pdf
12 你的体重可能突然不降了,怎么办?.mp3
12 你的体重可能突然不降了,怎么办?.pdf
13 【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3
13 【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.pdf
14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮?.mp3
14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮?.pdf
15 如何让肌肤丝滑紧致,缓解松弛老化.mp3
15 如何让肌肤丝滑紧致,缓解松弛老化.pdf
16 自从开始断糖后,再也不用担心水肿.mp3
16 自从开始断糖后,再也不用担心水肿.pdf
17 抗氧化:还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3
17 抗氧化:还你光洁如镜白皙脸蛋.pdf
18 如何吃出肤如凝脂好气色?.mp3
18 如何吃出肤如凝脂好气色?.pdf
19 吃对了就不累,随时随地好状态.mp3
19 吃对了就不累,随时随地好状态.pdf
20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病?.mp3
20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病?.pdf
21 正能量女神,和负面情绪说再见.mp3
21 正能量女神,和负面情绪说再见.pdf
22 一说话总是有口臭,好尴尬!.mp3
22 一说话总是有口臭,好尴尬!.pdf
【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3
【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.pdf
毕业答疑课.mp3
毕业答疑课.pdf
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